Quer saber se pular corda emagrece? A seguir, você vai descobrir todos os benefícios que essa atividade física, tida como uma brincadeira para muitos jovens, pode trazer para a sua saúde!
Esse exercício pode ajudar a emagrecer, se for complementado com uma alimentação saudável e equilibrada. Pular corda é uma prática que ajuda no processo de aceleramento do metabolismo, que...
1# Boxe
Não é atoa que as academias de boxe estão sempre cheias. Uma aula de boxe emagrece em até uma hora 600 calorias com a seqüência de golpes e aquecimento.
Neste esporte não existem exercícios com carga (o que é perfeito para as mulheres), mas são realizadas muitas repetições. Esse processo gera um aumento...
